{"id":51831,"date":"2020-11-04T07:00:38","date_gmt":"2020-11-04T06:00:38","guid":{"rendered":"http:\/\/smeupnew.it\/magazine\/blog\/work-life-balance\/"},"modified":"2021-07-28T19:00:16","modified_gmt":"2021-07-28T17:00:16","slug":"work-life-balance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.smeup.com\/magazine\/blog\/work-life-balance\/","title":{"rendered":"Work-life balance: esiste? Come ottenere un equilibrio tra work e life"},"content":{"rendered":"

Il periodo di smart working full-time sperimentato durante il lockdown ci ha aiutato a capire che non esiste una distinzione netta tra “work” e “life” ma che il lavoro \u00e8 una parte integrante della nostra vita.
\n<\/span>Questo \u00e8 il motivo per cui \u00e8 meglio parlare di Life Balance ammettendo che non esiste pi\u00f9 una separazione\u00a0 netta tra vita e lavoro. Sar\u00e0 pi\u00f9 facile liberarci dal fardello di “dover” trovare un equilibrio tra le due cose cominciando a integrarle e a vivere pi\u00f9 leggeri.<\/span><\/p>\n

Facendo distinzione tra vita professionale e vita privata, stiamo involontariamente pensando che nel lavoro non c\u2019\u00e8 vita?
\n<\/span>Il vero cambio di mentalit\u00e0 deve avvenire a monte, riflettendo sul valore che diamo al lavoro.<\/span><\/p>\n

Piacere o sofferenza? Volont\u00e0 o necessit\u00e0?<\/strong><\/h1>\n

Lavoreremmo ugualmente se non fossimo costretti a farlo, magari per ragioni economiche?
\n<\/span>Per molto tempo il lavoro \u00e8 stato associato esclusivamente alla \u201cfatica\u201d. Basti pensare a termini come \u201ctravail\u201d, \u201ctrabajo\u201d, \u201cfaticare\u201d… cos\u2019era in passato il\u00a0 lavoro nell\u2019esperienza delle persone? E\u2019 ancora cos\u00ec?<\/span><\/p>\n

Nel momento in cui sentiamo la necessit\u00e0 di tenere separate \u201cwork\u201d da \u201clife\u201d \u00e8 perch\u00e9 una delle due (presumibilmente quella lavorativa), non ci piace e non vogliamo che inquini quella che ci piace.
\n<\/span>E\u2019 troppa la sproporzione di tempo che possiamo dedicare alla vita \u201cche ci piace\u201d, ritagliandola a quella a cui siamo chiamati, ovvero il lavoro, ma che assorbe la maggior parte di tempo ed energie.<\/span><\/p>\n

Ne risulta che la qualit\u00e0 del tempo dedicato a ci\u00f2 che ci piace \u00e8 inquinata dalle dinamiche psicologiche, economiche e di disponibilit\u00e0 di tempo dell\u2019altra.
\n<\/span>Il paradigma cambierebbe se potessimo costruire la nostra attivit\u00e0 professionale in modo tale da non sentire l\u2019esigenza di tenerla separata da quella privata.
\n<\/span>Seppur l\u2019idea di una certa integrazione lavoro-vita personale stia guadagnando terreno, \u00e8 anche vero che sempre pi\u00f9 persone riconoscono che questo ideale di equilibrio potrebbe essere solo un obiettivo irraggiungibile.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u201cNon esiste un equilibrio perfetto, la vita \u00e8 un\u2019altra cosa. E\u2019 dinamica, esigente, cangiante e indulgente\u201d <\/span><\/em>– <\/span><\/i>dice Elisa Steele, CEO di Namely – <\/span>\u201cE\u2019 liberatorio rinunciare a trovare un equilibrio\u201d<\/em> <\/span>prosegue Elisa Steele <\/span>\u201cquando cercavo l\u2019equilibrio tutto il tempo, mi sentivo solo in perenne fallimento\u201d.<\/span><\/em><\/p>\n

Cosa stiamo sbagliando? L\u2019errore sta nel considerare il work-life-balance come il raggiungimento di un equilibrio tra vita privata e lavoro in grado di permetterci un alto livello di benessere fisico e psichico. Ma non dimentichiamoci che ognuno di noi ha una definizione diversa di equilibrio.
\n<\/span>Dobbiamo trovare il <\/span>nostro<\/strong> Life balance, fatto di bilanciamenti ed energie ben distribuiti tra famiglia, lavoro, sport, hobbies, viaggi\u2026 differenti per ognuno di noi.<\/span><\/p>\n

Ma in che modo possiamo trovare il nostro equilibrio?<\/strong><\/h1>\n

Il punto di partenza \u00e8 essere consapevoli di come impieghiamo il nostro tempo durante la giornata.
\n<\/span>Comprendere come impieghiamo le ore sia di svago che di lavoro, ci aiuter\u00e0 a organizzarci meglio. Scopriremo quali sono le attivit\u00e0 che ci impegnano maggiormente e, se queste sono superflue, potremo avere altro tempo da dedicare a ci\u00f2 che riteniamo importante.<\/span><\/p>\n

Molto importante per il nostro equilibrio \u00e8 mettere dei confini. Fondamentale stabilire e comunicare con chiarezza ai nostri superiori quali siano i confini invalicabili e, una volta posti e comunicati, fare di tutto per rispettarli.
\n<\/span>Cerchiamo di essere flessibili e indulgenti anche con noi stessi qualora dovesse accadere che vengano superati.<\/span><\/p>\n

Trovare un equilibrio \u00e8 una questione di allenamento: sperimentiamo finch\u00e9 non troviamo il modo migliore per dare il meglio al lavoro e divertirci nel tempo libero.<\/span><\/p>\n

Il Life Balance, pu\u00f2 essere stabile e raggiungibile in certe fasi della vita mentre in altre meno; ad esempio dopo la nascita di un figlio o con i genitori anziani da accudire, gli equilibri e le priorit\u00e0 cambiano. L\u2019importante \u00e8 individuare le giuste priorit\u00e0, essere trasparenti nel comunicarle anche a noi stessi e consapevoli che la vita \u00e8 una, unica e irripetibile e che, con la giusta organizzazione, possiamo viverla al meglio.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Il lockdown ci ha aiutato a capire che non esiste una distinzione netta tra “work” e “life”, questo il motivo per cui \u00e8 meglio parlare di Life Balance.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":51832,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[7186],"tags":[7070,7071,7072],"class_list":["post-51831","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-smart-working","tag-equilibrio","tag-life","tag-work"],"acf":[],"yoast_head":"\nWork-life balance: esiste? 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